Suelo de caucho para gimnasio: tipos, grosores y cuál elegir

Losetas, rollo o baldosa: cuál va dónde

• Losetas encajables: fáciles de poner y de sustituir una pieza dañada. Ideales en salas irregulares y en zonas de peso libre.
• Rollo continuo: acabado más limpio y sin juntas donde se acumule suciedad. Mejor para salas grandes y rectangulares.
• Baldosa de alta densidad: para zonas de halterofilia donde se suelta peso desde altura.
• Césped artificial: solo para el carril de trineo o entrenamiento funcional, nunca como suelo general.

El grosor, por zona

No hace falta el mismo suelo en toda la sala, y poner el más grueso en todas partes es tirar dinero:

• Zona de máquinas selectorizadas y cardio: 8–10 mm. No cae peso, solo hay que proteger y amortiguar.
• Zona de peso libre y mancuernas: 15–20 mm.
• Zona de peso muerto, sentadilla y halterofilia: 30–40 mm, o plataforma específica.
• Pasillos y accesos: 6–8 mm es suficiente.

Precio por metro cuadrado

En una sala de 200 m² bien zonificada, la diferencia entre poner 20 mm en todas partes y repartir grosores según la zona ronda los 3.000 €.

• 8–10 mm: 18–30 €/m².
• 15–20 mm: 28–45 €/m².
• 30–40 mm: 45–70 €/m².
• Instalación: 8–15 €/m² si no la haces tú.

Errores que obligan a repetir la obra

• Poner el suelo después de las máquinas. Va antes, siempre.
• No comprobar la nivelación del pavimento existente: el caucho copia cada imperfección.
• Olvidar el olor. El caucho reciclado barato huele durante semanas en un local sin ventilación.
• No prever la junta de dilatación en rollo continuo: con el calor se levanta.
• Elegir por precio en la zona de peso muerto. Es la que recibe todos los impactos.

Ruido: lo que de verdad importa en un edificio

Si el gimnasio está en un edificio con viviendas, el problema no es el ruido aéreo sino el de impacto, que viaja por la estructura. El caucho ayuda, pero no lo resuelve solo por encima de cierto grosor.

Para peso muerto en planta sobre viviendas hace falta plataforma flotante con material desolidarizante debajo. Es más caro, pero es la diferencia entre convivir con los vecinos o recibir una demanda.